5·25 | 以爱为名，护心前行

目

录

01	以心连心——七年级心理游园活动
02	以梦筑心——八年级生涯大讲堂活动
03	以动舒心——九年级考前辅导活动
04	以爱愈心：家庭情绪守护计划

05	以心育心：国旗下主题活动

在这美好的五月，石室联中“5·25心理健康活动月”又如期而至。本次心理健康活动月的主题为“以爱为名 护心前行”。在学生成长指导站的积极筹备下，本次心理健康活动月针对不同年级开展了不同形式的主题活动，融合心理、家庭、生涯教育的内容，帮助同学们主动放下学业、生活的压力，释放自我，感知积极情绪体验，学会与自己的心灵相处。

01

以心连心——七年级心理游园活动

七年级的同学们于5月19日，迎来了有趣的心理游园活动。本次游园活动由8个心理主题游戏组成，意在以各种有趣的方式，帮助学生释放压力，表达内心情感需求，增进人与人之间心灵距离。

联中善意树

幸福感就藏在生活中的小事里。在活动中，学生在树叶便签上书写生活中的小确幸，回忆起自己曾接受到的善意，脸上都洋溢出微笑，用爱和鼓励将联中善意树变得枝繁叶茂。

Pick心中的Ta

绘画与文字都是表达自我的方式。在活动中，同学们欣赏着自己创作的关于自我成长、生活中的触动、心理健康知识科普等心理漫画主题作品，选出了心中最治愈、最积极、最有趣的漫画，是创作、是欣赏，也是自我疗愈。

“鼓”起勇气，放声歌唱

敲击乐器，放声歌唱，释放压力，积蓄效能。在游戏中，同学们三五结伴，一起创造属于自己的青春歌曲。这是对自我的挑战与突破，也是自我潜能的激发，相信自己可以更精彩。

好泡泡，坏泡泡

巧借气球，传递心声。学生将“好泡泡”挂在墙上，让鼓励、祝福和积极情绪传递下去；将坏情绪留在“坏泡泡”里，爆破在呯嘭声里，轻松解压的时刻，烦恼也瞬间消逝。

心有灵犀一点通

有效沟通与交流，增进人与人心灵的距离。在游戏中，一方比划，一方猜测，团队内的合作、团队间的比拼，将活动氛围拉至高潮。放松心情，增进学生间的感情与默契。

五龙戏珠

在合作中竭尽全力，体验成功的无尽喜悦。在游戏中，同学们相互配合，竭尽全力。即使“人仰马翻”，也坚持完成任务，护送“珠子”到终点。

竞速井字棋

运动和思考的结合也是另一种抒发自我的方式。同学们脑力与体力的结合在紧张比拼的气氛中得到了最大的发挥。

不倒森林

敏捷的反应能力和默契的团队协作，在一放一接中维持着森林的平衡，也让观察力和反应力在合作中逐步提升。

02

以梦筑心——八年级生涯大讲堂活动

八年级于5月24、25日开展了生涯大讲堂活动，毕业的校友杨杰仁带来了律师专场，八年级3班的李奕洁、6班的王品亦和16班的谢雨辰三位同学分别带来了博物馆讲解员、警察和空军三个职业介绍，杨律师从自身职场经验出发为学生传播智慧，用最接地气的方式为学生分享律师职业，结束之后还引得学生积极提问互动。谢雨辰同学带着对父亲职业的热爱，对父亲的敬佩之情讲述了空军的责任与担当，李奕洁和王品亦同学带着对警察和博物馆讲解员的向往与热爱，积极与同学们互动，相信生涯大讲堂的点滴，一定能浸润心田，点亮学生的职业梦想，唤醒生涯意识，使同学们获得学习和自我成长的不竭动力。

03

以动舒心——九年级考前辅导活动

六月，在九年级学生的心中既期待，又担心。中考备考这段时间，对他们来说，既漫长又短暂。那么我们该如何渡过这段时间，如何让紧张的情绪得到最大的放松，如何使自己的状态达到最佳，如何使自己的成绩再进一步呢？为解决学生的困惑，我校对九年级进行了考前心理辅导和考前心理素质拓展活动。

5月6日九年级同学进行了心理素质拓展活动，活动中龙行天下的放松，挑战爬墙的自我超越，希望能成为同学们中考的助力剂，考出理想的成绩。

5月23日，悦动心灵• 幸福成长——青羊区考前心理辅导活动走进了石室联中。来自中国科学院心理研究所的心理咨询专家李蔚为九年级的全体学生带来了《放飞梦想 快乐成长》的考前心理讲座。正如李老师所说，人生不仅仅是只有中考考场，我们的征程是星辰大海。考前辅导活动不仅仅是帮助同学们放松和鼓劲，也是实现同学们升学梦想的手段，更是塑造优良品格、实现人生发展的基础，是我们学校为学生终身幸福奠基的体现。

04

以爱愈心：家庭情绪守护计划

这个5月，我校还启动了第三期家庭情绪守护计划，活动持续一个月，分设自我情绪觉察期、相互觉察期及情绪表达提升期，一对一成长小助手每日提醒，手把手指导家庭教育，帮助参与家庭寻找亲子相处之道。活动全程设计3次课程，从亲子团辅到情绪课堂，以及总结分享，既是课程清晰的层次划分，也是亲子关系的步步递进。专业心理老师追踪分析，并出具专属家庭小报。认真参与的家庭，总能收获意想不到的惊喜。

书写疗愈，以字传情，家校联合，护航成长。

05

以心育心：国旗下主题活动

爱自己，是终身浪漫的开始。七年级二班的同学们带来了“525”心理健康活动月的国旗下展示活动。七年级二班的摄影采访小组制做了几个放纵自己的范例，告诉同学们爱自己不是“放纵”自己；心理敬老师讲述了心理层面上的爱自己；同学们还分享了几个“我爱我”的心理小故事。在同学们娓娓动听的讲解中、原创诗歌的集体朗诵中，大家都沐浴在自爱的温暖之中，学会自爱，就是学会拥抱世界。

“5·25”谐音就是我爱我，就是要我们关爱自己，感悟生命，实现成长。联中学子有卓越的品质追求，有放眼世界的胸怀才略，在成长过程中难免会有生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦，那么就更需要关注自身心理，提高心理调适能力，培养积极情绪，这是我们走向成熟，承担责任的前提与基础。

让我们一起以爱为名，护心前行！

- END -

文字 | 李玲

图片 | 学生成长指导站 家委会

审核 | 学校发展中心